ダイエットの頑張りすぎは肌荒れの元!

こんにちは!トモコです。

今回は、辛いもの、暴飲暴食以外の角度からですよ〜。

 

胃腸が弱い人、ダイエットで飲食の量が極端に少ない人、

高熱などで汗を大量にかいた時にも皮膚が乾燥してカサカサする原因になります。

体の臓腑や組織、器官を潤すことができない状況になっています。

 

水を大量に飲めばいいということではありませんよ。

体内に栄養が行き渡っていない状態ですからね。

胃腸が弱い人は、栄養を吸収出来ずにそのまま排泄してしまいますし、

ダイエットしすぎは栄養を最初から制限してますから。

 

皮膚の乾燥もそうですが、口や喉が乾く、唇がひび割れる、尿量減少、乾燥便、目がくぼむ、下が赤くて乾燥している場合は、体のバランス悪いので注意が必要ですよ!

白キクラゲ、梨、豆乳、豆腐、レンコン、トマトなんかを取ってみてください^^

 

 

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