トモコ
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ストレスを和らげたい、冷えなどの不調を改善したい、痩せたい、更年期を乗り越えたい...そんなお悩みを抱えた方に、薬膳があなたのチカラになる! 薬膳は中国の医学に基づいた考え方で、理想の体質になる食事法です。 一般的にいいと言われている食材も間違った食べ方をしたら悪影響の心配も。 体質に合った適切な食材選びから調理法まで、美味しく食べられる薬膳をトータルにサポートします。 身近な食材を使って毎日の食事からココロとカラダのバランスを整えていきましょう。
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【免疫力を高めるレシピvol.9】大葉と春菊のジェノベーゼ
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